Coupe menstruelle : une alternative aux protections hygiéniques classiques

Coupe menstruelle : une alternative aux protections hygiéniques classiques

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Vous en avez certainement déjà entendu parlé : la coupe menstruelle fait son petit bonhomme de chemin en séduisant de plus en plus de femmes par son côté « sain et écolo » par rapport au traditionnel protege slip ou serviette hygiénique. Qu’en est-il ?

Pourquoi utiliser une coupe menstruelle ?

coupe-menstruelle-lunacopineLa coupe menstruelle lunacopine est une petite coupe (en silicone souple pour la Lunacopine), destinée à recueillir les règles. Il s’agit donc d’une alternative aux traditionnelles tampons et serviettes hygiéniques que nous connaissons toutes. Contrairement aux premiers, elle n’absorbe pas le sang mais le recueille.

Quels avantages ?

  • Placée dans le vagin, elle n’est pas exposée à l’air et n’entraîne donc aucune odeur.
  • La coupe menstruelle est facilement recyclable.
  • Il est promis qu’elle ne provoque ni sécheresse, ni irritation.
  • Elle peut être portée jusqu’à 12h d’affilée.
  • Plus hygiénique que les tampons.
  • Pas de polluants utilisés (parfums, bisphénol, phtalates…)
  • Pas besoin de poubelle à proximité : il suffit de vider la coupe, la rincer ou l’essuyer, et de la replacer.
  • Évidemment, elle se révèle plus économique, puisqu’une coupe peut avoir une durée de vie de 10 ans.

Néanmoins, l’utilisation de la coupe menstruelle implique d’être à l’aise avec son corps. Un petit temps d’adaptation peut être nécessaire pour certaines d’entre nous.

Quelle taille choisir ?

Il existe 2 tailles de coupes menstruelles :

  • la taille 1, pour des règles peu abondantes et/ou les femmes n’ayant pas encore accouché.
  • la taille 2, pour des règles abondantes et/ou les femmes ayant déjà accouché.

Comment l’utiliser ?

Chaque femme trouvera la bonne technique pour utiliser la coupe menstruelle, et à son rythme. La coupe s”insère dans le vagin de la même façon qu’un tampon, en la pliant en deux pour faciliter son insertion. Une fois placée, il est nécessaire de s’assurer qu’elle soit totalement ouverte, afin d’éviter les fuites. La coupe bougera en principe d’elle-même pour trouver sa position naturellement.

Selon l’intensité des règles, elle se change 2 à 4 fois par jour.

A chaque retrait, la coupe peut être nettoyée avec un savon doux et non parfumé avant d’être rincée et réinsérée. N’utilisez pas de savon risquant d’être irritant pour la peau et les muqueuses.

Entre les périodes d’utilisation, la coupe menstruelle peut être plongée d’ans l’eau bouillante pendant 5 minutes. Enfin, pour la ranger et la transporter, chaque coupe est munie d’un petit sac de rangement en tissu adapté, qui peut lui aussi être lavé.

Et vous, avez-vous déjà sauté le pas ?

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