Les vacances, le soleil, la chaleur… L’été, tout le monde (ou presque) en rêve. Mais ce n’est pas une raison pour tout oublier. En tant que diabétique, il y a quelques précautions à prendre.
Quels sont les risques ?
La chaleur est une agression pour l’organisme. Elle peut par conséquent déséquilibrer la glycémie : glycémie tantôt trop haute, tantôt trop basse.
- Les personnes diabétiques ressentent moins la soif.
- Elles sont plus fragiles de façon générale.
- L’hyperglycémie est un facteur supplémentaire de déshydratation.
Les personnes diabétiques traitées par insuline ont plus de mal à équilibrer le taux de sucre dans leur sang.
En savoir plus : Etes-vous sujet au diabète ? Faites le test !
Pourquoi faut-il faire attention avec le lecteur de glycémie en cas de chaleur ?
Si les températures d’utilisation des lecteurs, bandelettes et solutions de contrôle ne sont pas respectées (référez-vous au manuel d’utilisation), les résultats obtenus peuvent être faussés. De même en cas de déshydratation, où la circulation sanguine est altérée. En cas de doute, demandez conseil à un professionnel de santé.
Conseils aux diabétiques
Pour passer un été serein, quelques conseils s’adressent aux diabétiques.
- Un mot d’ordre : boire de l’eau ! Évitez les boissons sucrées, le café et l’alcool.
- Évitez les expositions prolongées au soleil et à la chaleur.
- Surveillez plus souvent votre glycémie.
- Protégez votre insuline : à l’ombre, au frais (dans le frigo). Si vous voyagez, prenez-la, avec votre ordonnance mais ne la placez jamais exposée à une température élevée (coffre de voiture, par exemple). Conservez-la dans des pochettes isothermes sans glace directement en contact avec elle.
- Ayez toujours du sucre à portée de main, en cas d’hypoglycémie.
N’hésitez pas à consulter les recommandations de l’ANSM.
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