Je veux donner mon sang : dois-je être à jeun ?

Je veux donner mon sang : dois-je être à jeun ?

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Don du sangChaque jour, il faudrait 10 000 dons de sang pour couvrir les besoins des hôpitaux. Or, seulement 4% des français éligibles se portent volontaires chaque année. Vous voulez, vous aussi, apporter votre aide mais ne savez pas si vous le pouvez et comment vous y préparer ? On vous dit tout.

Quelles conditions dois-je remplir pour faire un don ?

Plusieurs critères sont exigés par l’Établissement Français du Sang (EFS) pour être éligible :

  • Être âgé de 18 à 70 ans (à partir de 60 ans, un médecin de l’EFS doit approuver le don)
  • Peser au moins 50 kilos : une quantité suffisante de sang ne pourra pas être prélevée sur une personne pensant moins de ce poids sans la mettre en danger
  • Ne pas avoir fait plus de 6 dons dans l’année pour les hommes et 4 pour les femmes (il est nécessaire d’attendre au moins 8 semaines entre deux dons)
  • Ne pas être enceinte ou avoir accouché depuis moins de 6 mois
  • Ne pas avoir subi d’intervention chirurgicale depuis moins de 4 mois et de soins dentaires depuis moins de 3 jours
  • Ne pas avoir eu d’infection depuis moins de 6 mois ou avoir pris des médicaments depuis moins de 2 semaines
  • Ne pas avoir fait de tatouages ou piercing depuis moins de 4 mois
  • Ne pas avoir pris de drogue
  • Avoir une vie sexuelle stable et protégée

Comment m’y préparer ?

Pour qu’un don du sang se déroule au mieux, il est important de suivre plusieurs indications. Tout d’abord, vous ne devez surtout pas être à jeun. Il est essentiel de bien manger et surtout de boire (au moins 300ml d’eau ou de jus de fruits) avant la collecte pour avoir suffisamment d’énergie. Dormez bien et hydratez-vous les jours précédant le don. Ne mangez pas gras la veille afin de permettre au plasma d’être extrait plus facilement. Évitez de pratiquer du sport dans les deux heures qui suivent le don et pas d’exercices intenses pendant 24h. Enfin, reposez vous 20 minutes, mangez et buvez juste après pour reprendre des forces (cela est obligatoire sur place après un don).

Pour savoir où donner son sang, rendez vous sur www.dondusang.net

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