Les bienfaits du Ginkgo biloba

Connaissez-vous l'arbre aux mille écus ? Découvrez avec pharma GDD les propriétés fascinantes du Ginkgo biloba.

Qu’est-ce que le Ginkgo biloba ?

Le Ginkgo biloba est un arbre possédant de nombreux composants très actifs et variés expliquant ses propriétés très importantes dans le monde de la santé. 
Le Ginkgo biloba est un arbre originaire d’Asie de la famille des Ginkgoaceae.

C’est un des arbres les plus anciens de la planète, il est parfois appelé "Fossile vivant". Il existe depuis 300 millions d’années et certains spécimens en Extrême-Orient atteindraient l’âge de 4000 ans. Cette longévité exceptionnelle est due à sa culture pratiquée depuis la nuit des temps en raison de sa grande vénération par les religieux en Chine et au Japon et à sa très grande résistance naturelle aux agressions climatiques et biologiques diverses, le seul arbre ayant résisté à l’explosion de Hiroshima. 

Ce très grand arbre mesurant jusqu'à 40 mètres de haut se reconnaît très bien par ses feuilles divisées en 2 lobes et en forme d'éventail. L'automne, elles prennent une teinte dorée ressemblant à des pièces d’or scintillantes d'où son nom « l’arbre aux quarante écus » ou « l’arbre aux mille écus ».

Le Ginkgo a été introduit en France dès le 17e siècle. La médecine traditionnelle chinoise utilise depuis des millénaires les graines des fruits de l’arbre femelle.

Composition du Gingko biloba

Le Ginkgo biloba contient de très nombreux composants actifs :

• des flavonoïdes et des biflavonoïdes dont l'amentoflavone et la ginkgétine qui sont des composés antioxydants et protecteurs à la fois des cellules de l'endothélium vasculaire (paroi des vaisseaux) et de cellules nerveuses au niveau du cerveau,
• des proanthocyanidols anti-oxydants, anti-inflammatoires et protecteurs des vaisseaux sanguins,
• des diterpènes lactoniques, les ginkgolides aux propriétés anticoagulantes et fluidifiantes sanguines,
• des sesquiterpènes lactoniques, les bilobalides aux propriétés anti-ischémiques et protectrices des neurones cérébraux,
• des acides anacardiques dont les acides ginkgoliques qui sont allergisants et responsable de toxicité neurologique et que l'on retrouve dans la tisane de Ginkgo,
• des alcaloïdes dans les graines et les fruits du Ginkgo, les alcaloïdes étant toxiques, ces derniers sont interdits à la consommation. 

Seuls les extraits hydroalcooliques issus des feuilles du Ginkgo biloba sont autorisés à la vente en France, les tisanes sont interdites.

Propriétés des feuilles de l'arbre aux 40 écus

Les feuilles de Ginkgo biloba possèdent des propriétés scientifiquement reconnues. 

Propriétés du Ginkgo biloba sur la circulation sanguine 

Au niveau des vaisseaux sanguins, les feuilles de Ginkgo biloba ont les propriétés de : 

• vasodilatation : elles dilatent les petites artères du cerveau : le sang circule plus facilement au niveau cérébral,
• vasoconstriction au niveau de la paroi des veines et augmentation de leur tonus (par augmentation de la résistance de la paroi vasculaire) ce qui facilite le retour du sang veineux jusqu'au cœur, la circulation sanguine est améliorée. 

Par ailleurs, les feuilles de Ginkgo :

• diminuent la viscosité du sang, ce qui le rend plus fluide et facilite sa circulation dans les artères et les veines,
• empéchent la formation de caillots dans les vaisseaux (effet antiagrégant plaquettaire).

On retrouve ces propriétés circulatoires du Ginkgo biloba au niveau des artères et des veines, mais également au niveau des vaisseaux capillaires des yeux et du cuir chevelu.  

Propriétés du Ginkgo biloba sur les neurones du cerveau

Les feuilles de Ginkgo biloba ont une activité antioxydante avec une activité de protection des neurones cérébraux contre les lésions cérébrales ischémiques (manque d'apport de sang et d'oxygène dans le cerveau).
Par ailleurs, chez l'animal, des études ont montré :

1. d'une part que le Ginkgo aurait des effets protecteurs contre la dégénérescence des neurones dopaminergiques au niveau du cerveau liée à certaines substances et favoriserait la synthèse de L-DOPA dans la maladie de Parkinson ;
2. d'autre part qu'il protègerait la mémoire et les fonctions cognitives contre leur altération lorsqu'elle est liée au stress chronique.

Mais il n'existe officiellement aucune preuve de ces actions chez l'homme.

Comment les feuilles de Ginkgo sont-elles utilisées pour la santé ?

En France, nous utilisons uniquement les feuilles de l'arbre. 

En effet, les fruits de l’arbre et leurs graines ont été interdits en raison de leur teneur importante en alcaloïdes toxiques.

Comment sont extraits les principes actifs des feuilles du Ginkgo ?

1. soit par de l’alcool pour obtenir une teinture mère,
2. soit par un mélange d’eau et d’alcool pour obtenir un extrait hydroalcoolique que l’on fera suivre d’une évaporation pour obtenir un extrait sec que l’on intègre ensuite, soit dans une forme liquide comme les gouttes de solution buvable, soit dans une forme sèche comme les comprimés ou les gélules.

Pourquoi ne faut-il pas utiliser la tisane de Ginkgo ?

Les feuilles de Ginkgo biloba ne peuvent pas être utilisées sous forme de tisane pour deux raisons :

1. certains des composants actifs ne sont pas solubles dans l’eau et ne se retrouvent donc pas dans la tisane après infusion
2. les feuilles de Ginkgo biloba contiennent un composant hydrosoluble connu pour être allergisant et neurotoxiques l’acide ginkgolique.

Vertus thérapeutiques des feuilles de Ginkgo biloba

Les différentes propriétés des composants de l’extrait de Ginkgo biloba expliquent ses nombreuses utilisations pour améliorer les troubles liés au vieillissement. 
En effet, des études auraient montré un effet sur la circulation sanguine avec amélioration de l'irrigation des organes comme le cerveau, les jambes, les organes sexuels, les yeux, les oreilles et le cuir chevelu avec  :
- un effet positif sur les performances cérébrales (amélioration de la mémoire et l'attention),
- un effet positif sur l'insuffisance veineuse (jambes lourdes, hémorroïdes),
- un effet positif les organes sexuels (amélioration de l'érection et de la libido),
- un effet bénéfique pour les oreilles avec une amélioration de l'équilibre (lutte contre les vertiges) et de l'audition (lutte contre les acouphènes),
- un effet bénéfique la vue,
- un effet positif sur la chevelure (lutte contre la chute de cheveux). 

Le Ginkgo biloba se trouve dans des médicaments, mais également dans des compléments alimentaires ou des cosmétiques.

L’OMS (Organisation Mondiale de la Santé), la Commission E du ministère de la Santé allemand et l’ESCOP (Coopération scientifique européenne en phytothérapie) reconnaissent l’utilisation du Ginkgo biloba dans « le traitement symptomatique des déficits cérébraux légers à modérés liés à la démence sénile : pertes de mémoire, troubles de la concentration, dépression, vertiges, acouphènes ou maux de tête sans autre cause connue que le vieillissement ».
Elles reconnaissent également son usage « pour améliorer la marche dans la claudication intermittente ou après une phlébite, et pour soulager les vertiges et les acouphènes d’origine circulatoire ».

Médicaments et extraits EGB 761 à base de Ginkgo biloba

Les médicaments à base de ginkgo disponibles en France sont des extraits standardisés (extraits EGB 761) qui se présentent sous la forme de comprimés, de gélules ou de solutions buvables.

Ces extraits ont été standardisés, c’est-à-dire qu’il a été défini qu’ils contiendraient une concentration garantie en composants responsables de l'activité :

• une concentration garantie en flavonoïdes, pour avoir l’effet protecteur vasculaire escompté
• une concentration garantie en ginkgolides, pour ne pas avoir de risque hémorragique lié à leur effet fluidifiant sanguin.

Le Ginkgo se présente sous la forme d'extraits standardisés dans les médicaments comme Tanakan, Vitalogink qui sont destinés aux troubles cognitifs liés à l'âge et Ginkor fort qui est destiné, quant à lui, à l'insuffisance veinolymphatique et à la crise hémorroïdaire. 

En homéopathie, le Ginkgo se présente en granules ou en gouttes diluées à 4DH.

Combien de temps poursuivre le traitement par médicament à base de Ginkgo biloba ?

Nous recommandons un traitement d’au moins 3 mois, voire de 6 mois pour l’amélioration des performances cérébrales, l’entretien de l’ouïe et de la vue.

Dans la claudication intermittente, la Commission E recommande un traitement d’au moins six semaines.

Chez la personne âgée, dans toutes ces indications et dans l’amélioration des performances intellectuelles, l’ESCOP recommande un traitement d’une durée supérieure à douze semaines. Dans la démence sénile, la Commission E recommande un traitement d’au moins huit semaines.

Attention, en l'absence d'efficacité après 3 mois de traitement, arrêter la prise de médicament à base de Ginkgo et voir le médecin. 

Utilisations du Ginkgo biloba en complément alimentaire

Le Ginkgo est utilisé pour améliorer la mémoire, la concentration ou pour la circulation sanguine pour lutter contre les jambes lourdes, les hémorroïdes, les sensations de froid des mains et des pieds et pour le soin des gencives.

Le Ginkgo biloba en gélules ou en ampoules

Pour les fonctions cognitives (mémoire, concentration...) et pour la circulation, le Ginkgo biloba se présente en gélules ou bien en ampoules comme Arkofluides Ginkgo biloba 

Le Ginkgo biloba en teinture ou en gouttes de gemmothérapie

On le retrouve également en gouttes sous forme d'extrait hydro-alcoolique ou en gemmothérapie en extrait de bourgeons.

Le Ginkgo biloba pour le cerveau et la mémoire

Le Ginkgo biloba est souvent associé à d’autres plantes, à des vitamines, des minéraux ou à des acides gras essentiels pour soutenir la mémoire.

Le Ginkgo biloba est reconnu scientifiquement pour améliorer les performances de la mémoire notamment en cas de vieillissement physiologique accompagné parfois démence sénile ou maladie d’Alzheimer.
Certaines huiles essentielles recommandées pour la mémoire et utilisables en diffusion peuvent être associées au traitement par Ginkgo. 

On peut le trouver associé à d’autres plantes circulatoires comme l'hydrocotyle asiatique appelé aussi Centella asiatica, le cyprès, la petite pervenche ou à des plantes adaptogènes comme la rhodiola, le Bacopa, le Schizandra dans le but d’améliorer les performances cérébrales.

Le Ginkgo biloba contre les jambes lourdes et les hémorroïdes

Le Ginkgo biloba est utilisé pour diminuer l’insuffisance veineuse en cas de sensation de jambes lourdes ou d’hémorroïdes.
On peut alors le trouver associé à des plantes connues pour améliorer la circulation sanguine veineuse comme la vigne rouge tonique, l’hamamélis, le cassis protecteur veineux, les pépins de raisin, le petit houx, le marron d’Inde. On peut aussi le trouver associé à des plantes diurétiques comme la piloselle pour drainer, le radis noir, le gaillet grateron. Il peut se trouver aussi directement associé à des molécules extraites des plantes comme les flavonoïdes (la troxérutine, les bioflavonoïdes de citrus…).
Des extraits de Ginkgo biloba sont aussi introduits dans des cosmétiques comme les gels de massage pour les jambes ou comme les dentifrices pour le soin des gencives.

Le Ginkgo biloba pour les acouphènes, les vertiges et pour la vue

En raison de ses propriétés microcirculatoires, le Ginkgo biloba contribue à une meilleure irrigation sanguine de la zone auditive et de la zone oculaire et donc à une bonne audition et une bonne vision.

Le Ginkgo biloba pour la chute des cheveux

Le Ginkgo biloba en raison de son action microcirculatoire, favorise l’apport de nutriments et d’oxygène au bulbe capillaire et ainsi la croissance des cheveux. 

Combien de temps poursuivre la prise d'un complément alimentaire à base de Ginkgo biloba ?

La prise d'un complément alimentaire peut être poursuivie pendant plusieurs semaines ou mois avec l'accord du médecin. 
Toute prise de complément alimentaire à base de Ginkgo biloba doit être signalée au médecin, cette plante pouvant entraîner de nombreuses interactions médicamenteuses et pouvant entraîner des effets indésirables plus ou moins graves.
En cas de prise de complément alimentaire à base de Ginkgo, l'absence d'amélioration au-delà de 2 semaines de prise requiert une consultation chez le médecin.

Quels sont les effets secondaires du Ginkgo biloba ?

Le Ginkgo biloba peut entraîner des réactions allergiques importantes et une toxicité notamment lorsqu’il est consommé sous forme de tisanes.

Le Ginkgo biloba peut donner quelques troubles digestifs bénins, vertiges, maux de tête et des palpitations cardiaques.

Le Ginkgo pourrait également augmenter le risque d'ecchymoses et de saignements ou provoquer un trouble du rythme cardiaque. 

Le Ginkgo pourrait augmenter le risque de crise d'épilepsie chez les patients épileptiques.

Enfin, des réactions allergiques soit cutanées telles que des démangeaisons ou de l'eczéma, soit générales (difficultés respiratoires, angio-œdème...) peuvent survenir et nécessitent l'arrêt de la rpise de Ginkgo.

Est-ce que le Ginkgo augmente la tension artérielle ?

Selon les études, le Ginkgo biloba n'augmente pas la tension artérielle. Par ailleurs, les études discordent concernant son action hypotensive avec une possible activité de diminution de la tension, mais qui n'est pas retrouvée dans toutes les études. 

Quelles sont les précautions d’emploi liées au Ginkgo biloba ?

Le Ginkgo biloba n'est pas indiqué chez les personnes de moins de 18 ans.

Puis-je prendre le Ginkgo biloba avec des médicaments ?

Ne prenez pas de Ginkgo biloba si vous prenez :

• de l’aspirine, des anti-inflammatoires non stéroïdiens, des médicaments anticoagulants oraux, AVK, antiagrégants plaquettaires (clopidogrel, héparine, fluidione, warfarine..). En effet, le Ginkgo ralenti la coagulation entraînant une augmentation du risque d'ecchymoses et de saignements,
• des médicaments antiépileptiques (effet antagoniste du Ginkgo qui augmente le risque de convulsion),
• des médicaments neuroleptiques (risperidone : augmentation des effets secondaires)
• médicament contre la maladie d'Alzheimer (donépézil),
• des antidépresseurs dont les IMAO,
• des anxiolytiques benzodiazépiniques (alprazolam) (diminution efficacité),
• des médicaments pour soigner votre reflux gastro-œsophagien (dont l'oméprazole),
• des médicaments antihypertenseurs (dont la nifédipine),
• des médicaments pour soigner votre angine de poitrine (dont la digoxine),
• des diurétiques (risque de troubles cardiaques liés au Ginkgo),
• des statines pour le cholestérol (élimination plus rapide de ces médicaments par le Ginkgo), 
• des médicaments pour soigner le diabète (le Ginkgo déséquilibre le traitement diabétique en augmentant le taux de sucre dans le sang),
• des médicaments contre le cancer du sein,
• un médicament contre le VIH, l'Efavirenz.   

Si vous prenez un traitement médical et que vous souhaitez consommer du Ginkgo biloba, demandez au préalable l’avis de votre médecin. 

Si vous avez un déficit en G6PD, ne prenez pas de Ginkgo. 

Puis-je prendre le Ginkgo biloba avec d’autres plantes ?

Le Ginkgo biloba ne doit pas être pris en même temps que d’autres plantes anticoagulantes. Les plantes ayant des propriétés anticoagulantes sont l’ail, la camomille, le cornouiller sanguin, le curcuma, l’éleuthérocoque, le fenugrec, la fève de Tonka, le ginseng, le Kava, le linum usitatissimum (graines), le marronnier d’Inde, le mélilot, le peuplier noir ou tremble, la reine des prés ou spirée ulmaire, le saule blanc, la vigne rouge.
Il ne doit pas être pris en même temps que d’autres plantes comme le millepertuis et le chardon-Marie.
Si vous consommez des compléments alimentaires ou des médicaments à base de plantes et que vous souhaitez consommer du Ginkgo biloba, demandez l’avis de votre médecin.

Quels sont les dangers du Ginkgo biloba ?

Le Ginkgo biloba ayant des propriétés fluidifiantes sanguines, il pourrait représenter un danger en cas de troubles de la coagulation.

Des saignements peuvent survenir après une intervention dentaire ou chirurgicale, ne prenez pas de Ginkgo dans les 15 jours qui suivent une intervention. 

Quelles sont les contre indications du Ginkgo biloba ?

Les contre-indications du Ginkgo biloba concernent la femme qui allaite et la femme enceinte : en effet, en cas de grossesse, le Ginkgo pourrait entraîner un avortement prématuré ou des saignements supplémentaires pendant l'accouchement.

Le Ginkgo biloba est contre-indiqué en cas de troubles de la coagulation (hémophilie, maladie de Willebrand).

La prise de Ginkgo biloba doit être arrêtée 3 à 4 jours avant une intervention chirurgicale en raison d’un risque hémorragique.

Le Ginkgo biloba est contre-indiqué si vous prenez des médicaments anticoagulants ou antiagrégants antiplaquettaires (médicaments pour fluidifier votre sang), des AINS (anti-inflammatoires non stéroïdiens tels que ibuprofène, diclofénac) ou de l'Aspirine en raison d’un risque de saignements spontanés.
Le Ginkgo biloba pourrait augmenter la toxicité de certains médicaments contre le cancer du sein tels que les inhibiteurs de l'aromatase (anastrozole, letrozol, exemestane).
Le Ginkgo biloba pourrait diminuer l'effet de certains médicaments du VIH ( efavirenz) ou augmenter les effets indésirables de certains médicaments de l'hépatite C (sofosbuvir) ou de la greffe (tacrolimus).
Le Ginkgo peut aussi réduire l'efficacité des anti-épileptiques.
Le Ginkgo peut provoquer un syndrome sérotoninergique chez les patients qui prennent des antidépresseurs.
Demandez conseil à votre médecin ou à nos pharmaciens.

Ne prenez pas de Ginkgo biloba si vous êtes allergique au Ginkgo. Il existe des allergies croisées avec l'huile de noix de cajou, le sumac vénéneux et l'écorce de mangue. Si vous êtes allergique à ces plantes, ne consommez pas de Ginkgo.  

À retenir

Le Ginkgo biloba est un arbre dont les composants issus de ses feuilles ont des propriétés reconnues pour traiter le vieillissement cérébral, améliorer la mémoire, entretenir l’audition, la vision et soigner certains troubles circulatoires. Cependant, il faut être vigilant lors de sa prise en raison d’un grand nombre d’interactions avec certains médicaments ou certaines plantes.

Attention les conseils de Pharma GDD ne dispensent pas d’une consultation médicale.
Si les symptômes persistent malgré le traitement, nous vous conseillons de prendre contact avec votre médecin.

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