4,9
Voir les 58449 avis
Google avis PharmaGDD
Livraison et expédition en 24h en France
Contact
02 31 358 358
Menu
Pharmacie en ligne Pharma GDD – Accueil

        • Voir toutes les catégories correspondantes
        • Voir tous les conseils correspondants
      Compte
      Favoris
      Panier
      • Univers
      • Médicaments
      • Santé
      • Hygiène - Beauté
      • Bébé - Grossesse
      • Minceur - Sport
      • Vétérinaire
      • Promotions
      • Soins
      • Incontinence
      • Matériel médical
      • Contention
      • Orthopédie
        • Dermocosmétique
        • Maintien à domicile
      • Marques
      • Livraison express le lendemain, pour toute commande passée avant 18h (Hors week-ends et jours fériés) Livraison express
      • Se connecter ou s'inscrire
      1. Accueil
      2. Santé
      3. Stress et sommeil

      Complément alimentaire stress sommeil

      • Complément alimentaire anti stress
      • Complément alimentaire pour dormir
      • Mélatonine
      • Sommeil Bébé Enfant
      • Spray sommeil détente et CBD
      • Tisane pour dormir
      • Régulateur d'humeur
      • Mal de tête
      Offre Cooper Valdispert
      Filtrer Tout réinitialiser
      Trier les produits
      Trier Par défaut
      Trier Réinitialiser
      • Par défaut
      • Pertinence
      • Prix croissant
      • Prix décroissant
      • Alphabétique croissant
      • Alphabétique décroissant
      Filtrer les résultats(456 produits)
      Marques
      Marques Réinitialiser
      • Abbé Perdrigeon (1)
      • Aboca (3)
      • Alvityl (7)
      • Aragan (14)
      • Arkopharma (28)
      • Bausch et Lomb (2)
      • Beurer (1)
      • Biocyte (6)
      • Biofloral (4)
      • Biogaran (2)
      • Biotechnie (2)
      • Boiron (2)
      • Calmosine (1)
      • Chronodorm (5)
      • Codifra (3)
      • Comed (1)
      • Comme Avant (1)
      • Cooper (15)
      • Dergam (1)
      • Dielen (2)
      • Dissolvurol (1)
      • Docteur Valnet (3)
      • Dodie (1)
      • Douce Nuit (1)
      • Elixirs & Co (14)
      • Euphytose (7)
      • Fleurs de Bach (26)
      • Forte Pharma (16)
      • Granions (21)
      • HerbalGem (5)
      • Herbesan (4)
      • Identités (1)
      • Immubio (1)
      • Ineldea (3)
      • Iphym (9)
      • Jolly-Jatel (1)
      • Juvamine (5)
      • Kaya (10)
      • Kerala Nature (1)
      • Laboratoire Gilbert (2)
      • Ladrôme (15)
      • Lansinoh (1)
      • Lehning (4)
      • Les 3 chênes (5)
      • Léro (2)
      • MKL (1)
      • Menarini (3)
      • Monin Chanteaud (2)
      • NHCO (6)
      • Nat et Form (25)
      • Naturactive (7)
      • New Nordic (1)
      • Novanuit (3)
      • Nutergia (8)
      • Nutreov (6)
      • Nutriclem (1)
      • OM3 (1)
      • Olioseptil (3)
      • Panda Tea (1)
      • Pediakid (3)
      • Phyto Research (1)
      • Phytosun Arôms (2)
      • Pileje (19)
      • Polidis (2)
      • Pranarôm (12)
      • Pukka (6)
      • Puressentiel (16)
      • Quies (1)
      • Santé Verte (8)
      • Serelys (1)
      • Soframar (2)
      • Solgar (7)
      • Spasmine (2)
      • Super Diet (2)
      • Synergia (9)
      • UPSA (1)
      • Vitaflor (1)
      • Vitavea (18)
      • Waam (1)
      • Weleda (4)
      • Yalacta (1)
      • ZzzQuil (6)
      Réinitialiser
      Fabriqué en France
      Fabriqué en France Réinitialiser
      • Oui
      Réinitialiser
      Promotions
      Promotions
      • Oui
      Réinitialiser
      Allaitement
      Allaitement Réinitialiser
      • Autorisé (20)
      • Non autorisé (245)
      • Sur avis médical (70)
      Réinitialiser
      Aromathérapie
      Aromathérapie Réinitialiser
      • Non (2)
      • Oui (47)
      Réinitialiser
      Bio
      Bio Réinitialiser
      • Non (2)
      • Oui (123)
      Réinitialiser
      Caractéristiques
      Caractéristiques Réinitialiser
      • Hydratant (1)
      • Liposomal (1)
      • Magnésium d'origine végétale (1)
      • Magnésium marin (3)
      • Micro-ondes (3)
      • Mélatonine En association (82)
      • Mélatonine Seule (29)
      Réinitialiser
      Convient aux
      Convient aux Réinitialiser
      • Vegans (8)
      • Végétaliens (5)
      • Végétariens (1)
      Réinitialiser
      Femme enceinte
      Femme enceinte Réinitialiser
      • Autorisé (20)
      • Non autorisé (253)
      • Sur avis médical (62)
      Réinitialiser
      Forme
      Forme Réinitialiser
      • Ampoules (2)
      • Bain (2)
      • Bain moussant (1)
      • Baume (4)
      • Bonnet (1)
      • Bouillotte (3)
      • Capsules (15)
      • Chewing-gum (1)
      • Compote (1)
      • Comprimés (94)
      • Comprimés effervescents (1)
      • Comprimés orodispersibles (10)
      • Comprimés à croquer (2)
      • Comprimés à sucer (1)
      • Couverture (1)
      • Crème (1)
      • Film orodispersible (1)
      • Gommage (1)
      • Gommes (36)
      • Gouttes (10)
      • Gélules (92)
      • Huile (6)
      • Huile de massage (5)
      • Huile pour diffusion (2)
      • Inhalateur (1)
      • Lampe (1)
      • Macaron (1)
      • Masque (2)
      • Masque oculaire (1)
      • Pastilles (9)
      • Poudre (1)
      • Pâte (1)
      • Roll-on (11)
      • Sachets (32)
      • Sirop (3)
      • Solution buvable (39)
      • Spray (24)
      • Spray buccal (10)
      • Stick (1)
      • Stick inhaleur (1)
      • Sérum (1)
      • Tisane (5)
      • Unidoses (1)
      • Vrac (19)
      Réinitialiser
      Indication
      Indication Réinitialiser
      • Douleur articulaire (1)
      Réinitialiser
      Pour qui
      Pour qui Réinitialiser
      • Adolescent (2)
      • Adulte (5)
      • Bébé (1)
      • Enfant (2)
      Réinitialiser
      Type de mélatonine
      Type de mélatonine Réinitialiser
      • Libération différée (3)
      • Libération immédiate (98)
      • Libération prolongée (17)
      Réinitialiser
      FILTRER

      456 produits

      FILTRER
      Fabriqué en France
      Sérélys Nuit gélules
      Serelys
      Sérélys Nuit gélules
      Endormissement, Fatigue, Sommeil, Sueurs nocturnes - Mélatonine 1,9 mg - Adulte
      30 gélules

      21,29 €
      Fabriqué en France
      Bio
      Elixirs and Co Fleurs de Bach Joie de vivre gouttes bio
      Elixirs & Co
      Elixirs and Co Fleurs de Bach Joie de vivre gouttes bio
      Elixir aux fleurs de Bach
      20 ml

      14,49 €
      Fabriqué en France
      Iphym Camomille matricaire capitule entier
      6 achetés -10%
      Iphym
      Iphym Camomille matricaire capitule entier
      Matricaria recutita - Dès 6 mois
      100 g

      9,99 €
      ZzzQuil Doux Sommeil gummies
      ZzzQuil
      ZzzQuil Doux Sommeil gummies
      Mélatonine dosée à 0,5 mg - Dès 4 ans
      30 gommes

      10,99 €
      Fabriqué en France
      Pileje Chronobiane LP 1 mg comprimés
      Pileje
      Pileje Chronobiane LP 1 mg comprimés
      Sommeil et fatigue - Adulte
      60 comprimés

      12,79 €
      Fabriqué en France
      Pediakid sommeil sirop
      Pediakid
      Pediakid sommeil sirop
      Plantes et minéraux - Favorise l'endormissement - Dès 4 mois
      125 ml

      9,29 €
      Fabriqué en France
      Pileje Chronobiane Mélatonine 1 mg comprimés
      Pileje
      Pileje Chronobiane Mélatonine 1 mg comprimés
      Troubles du sommeil et décalage horaire - Adulte
      30 comprimés

      7,49 €
      Fabriqué en France
      Arkorelax Sommeil Flexi doses comprimé sublingual
      Arkopharma
      Arkorelax Sommeil Flexi doses comprimé sublingual
      Mélatonine 0,5 mg et Coquelicot - Action rapide - Adulte
      60 comprimés

      9,49 €
      NHCO L-Tryptophane gélules
      NHCO
      NHCO L-Tryptophane gélules
      Acide aminé essentiel - Adulte
      56 gélules

      16,90 €
      Alvityl vitalité jour nuit comprimés
      Alvityl
      Alvityl vitalité jour nuit comprimés
      Energie physique et mentale - Sommeil de qualité, relaxation - Adulte
      40 comprimés

      11,99 €
      Fabriqué en France
      Bio
      Calmosine Sommeil Bio dosettes
      10 achetés -10%
      Calmosine
      Calmosine Sommeil Bio dosettes
      Pour une douce nuit - Dès 1 an
      14 sachets

      10,89 €
      Fabriqué en France
      Nutergia Ergystress Activ gélules
      Nutergia
      Nutergia Ergystress Activ gélules
      Motivation, gestion du stress, humeur positive - Dès 12 ans
      60 gélules

      13,98 €
      Forté Pharma Forténuit Mélatonine 1000 comprimé
      Forte Pharma
      Forté Pharma Forténuit Mélatonine 1000 comprimé
      Endormissement facilité - Adulte
      30 comprimés

      6,99 €
      Bio
      Ladrôme Bio Sommeil gouttes
      Ladrôme
      Ladrôme Bio Sommeil gouttes
      Préparation au sommeil - Relaxation - Synergie de plantes - Dès 12 ans
      50 ml

      9,49 €
      Valdispert Sommeil et Concentration comprimés
      2 achetés -15%
      Cooper
      Valdispert Sommeil et Concentration comprimés
      Mélatonine 1,9 mg - Adulte
      24 comprimés

      11,99 €
      Fabriqué en France
      Bio
      Ladrôme Bio Sommeil spray buccal
      Ladrôme
      Ladrôme Bio Sommeil spray buccal
      Triple action : endormissement, réveils nocturnes, sommeil réparateur - Dès 12 ans
      20 ml

      9,79 €
      Fabriqué en France
      Passiflorine sans sucre solution Buvable
      Jolly-Jatel
      Passiflorine sans sucre solution Buvable
      Stress et Sommeil - Adulte
      125 ml

      5,99 €
      Fabriqué en France
      Aragan Dol Actifs gélules
      Aragan
      Aragan Dol Actifs gélules
      Contibue à soulager les manifestations des réactions inflammatoires - Adulte
      20 gélules

      9,20 €
      Bio
      Naturactive Elusanes Valériane Bio
      Naturactive
      Naturactive Elusanes Valériane Bio
      Equilibre nerveux, repos nocturne - Dès 12 ans
      30 gélules 60 gélules
      A partir de
      5,69 €
      • 30 gélules
        5,69 €
      • 60 gélules
        9,99 €
      Biogaran Mélatonine LP 1,9 mg comprimés
      Biogaran
      Biogaran Mélatonine LP 1,9 mg comprimés
      Effet immédiat et prolongé pendant 8 heures - Adulte
      30 comprimés 60 comprimés
      A partir de
      5,99 €
      • 30 comprimés
        5,99 €
      • 60 comprimés
        9,99 €
      Fabriqué en France
      Nutergia Ergynuit Sommeil Profond gélules
      La presse en parle
      Nutergia
      Nutergia Ergynuit Sommeil Profond gélules
      Sans mélatonine - GABA & Plantes - Dès 12 ans
      60 gélules

      10,98 €
      Fabriqué en France
      Léro Noctuline spray
      Léro
      Léro Noctuline spray
      Mélatonine 1,5 mg et mélisse - Adulte
      20 ml

      9,99 €
      Fabriqué en France
      Vitavea Mélatonine 1,9 mg gélules
      Vitavea
      Vitavea Mélatonine 1,9 mg gélules
      Endormissement et décalage horaire - Adulte
      60 gélules

      7,49 €
      Fabriqué en France
      Bio
      Ladrôme extrait de plante fraîche Bio millepertuis
      Ladrôme
      Ladrôme extrait de plante fraîche Bio millepertuis
      Hypericum perforatum - Dès 6 ans
      50 ml

      7,29 €
      Fabriqué en France
      Biocyte Noctrim Sommeil gummies
      Biocyte
      Biocyte Noctrim Sommeil gummies
      Mélatonine 1 mg pour réduire le temps d'endormissement - Adulte
      60 gommes

      9,99 €
      ChronoDorm Mélatonine 1,9 mg comprimés
      Prix bas
      Chronodorm
      ChronoDorm Mélatonine 1,9 mg comprimés
      Contribue à réduire le temps d'endormissement - Adulte
      30 comprimés 2 x 30 comprimés
      A partir de
      6,99 €
      • 30 comprimés
        6,99 €
      • 2 x 30 comprimés
        11,99 €
      Fabriqué en France
      Bio
      Puressentiel Sommeil Sirop Douce Nuit enfant Bio
      Puressentiel
      Puressentiel Sommeil Sirop Douce Nuit enfant Bio
      Favorise l’apaisement, l’endormissement naturel et sain - Dès 3 ans
      125 ml

      12,49 €
      Valdispert Nuit complète comprimé
      2 achetés -15%
      Cooper
      Valdispert Nuit complète comprimé
      Maintien du sommeil - Libération prolongée jusqu'à 8h - Adulte
      30 comprimés

      8,99 €
      Fabriqué en France
      Kaya Dream gélules
      Kaya
      Kaya Dream gélules
      Réveils nocturnes - Qualité de sommeil - CBD, mélisse, eschscholzia, aubépine, safran - Adulte
      60 gélules

      36,99 €
      Fabriqué en France
      Aragan Biotic P3 Stress gélules
      Aragan
      Aragan Biotic P3 Stress gélules
      3 souches microbiotiques + 3 sources de magnésium - Adulte
      40 gélules

      17,50 €
      Fabriqué en France
      Valdispert Melatonine Sommeil rapide 1 mg comprimés
      2 achetés -15%
      Cooper
      Valdispert Melatonine Sommeil rapide 1 mg comprimés
      Favorise l'endormissement - Adulte
      50 comprimés

      9,49 €
      Fabriqué en France
      USPA PhytoNormyl comprimés
      -2€
      UPSA
      USPA PhytoNormyl comprimés
      Régulateur cycle sommeil - 1 mg mélatonine - Adulte
      Offre promotionnelle 30 comprimés

      4,99 € 6,99 €
      • Offre promotionnelle
        4,99 €
        6,99 €
      • 30 comprimés
        6,99 €
      Fabriqué en France
      Bio
      Ladrôme extrait de plante fraîche Bio Passiflore
      Ladrôme
      Ladrôme extrait de plante fraîche Bio Passiflore
      Détente, sommeil - Passiflora incarnata - Dès 6 ans
      50 ml

      7,29 €
      Fabriqué en France
      Bio
      Arkopharma Safran Bio gélules
      Arkopharma
      Arkopharma Safran Bio gélules
      Moral, humeur positive - Dès 12 ans
      30 gélules

      14,59 €
      Fabriqué en France
      Nutergia Ergystress Seren gélules
      Nutergia
      Nutergia Ergystress Seren gélules
      Stress émotionnel passager - Adulte
      60 gélules

      15,49 €
      Fabriqué en France
      Granions mélatonine 1 mg gélules
      Granions
      Granions mélatonine 1 mg gélules
      Réduit le temps d'endormissement - Adulte
      60 gélules

      6,98 €
      Forté Pharma FortéNuit Gummies Pomme Caramel
      Forte Pharma
      Forté Pharma FortéNuit Gummies Pomme Caramel
      Mélatonine 1,9 mg - Endormissement plus rapide - Dès 12 ans
      30 gommes

      12,99 €
      Fabriqué en France
      Arkorelax CBD Flexi doses comprimés sublinguaux
      Arkopharma
      Arkorelax CBD Flexi doses comprimés sublinguaux
      CBD associé à la mélisse - Action rapide - Adulte
      60 comprimés

      13,59 €
      Fabriqué en France
      Arkorelax Stress control comprimés
      Arkopharma
      Arkorelax Stress control comprimés
      Résistance au surmenage - Adulte
      30 comprimés

      7,49 €
      Fabriqué en France
      Bio
      Biotechnie Safran bio comprimés
      Biotechnie
      Biotechnie Safran bio comprimés
      Extrait titré à 2 % en safranal - Adulte
      30 comprimés

      11,99 €
      Bio
      Pukka tisane douce relaxation biologique sachets
      Pukka
      Pukka tisane douce relaxation biologique sachets
      Mariage de 3 fleurs de camomilles - Adulte
      20 sachets

      4,49 €
      Bio
      Nat et Form Tisane de Tilleul Bio bractée
      6 achetés -10%
      Nat et Form
      Nat et Form Tisane de Tilleul Bio bractée
      Tilia cordata - Dès 4 mois
      30 g

      5,49 €
      Bonnet migraine Nociceptol
      Polidis
      Bonnet migraine Nociceptol
      Sensation de fraicheur immédiate - Bien-être et soulagement

      20,99 €
      Fabriqué en France
      8 Mel+ Mélatonine 1 mg comprimés
      Menarini
      8 Mel+ Mélatonine 1 mg comprimés
      Mélatonine 1 mg + magnésium et zinc - Adulte
      30 comprimés 60 comprimés
      A partir de
      8,99 €
      • 30 comprimés
        8,99 €
      • 60 comprimés
        12,98 €
      Fabriqué en France
      Bio
      Ladrôme extrait de plante fraîche Bio Valériane officinale
      Ladrôme
      Ladrôme extrait de plante fraîche Bio Valériane officinale
      Valeriana officinalis - Dès 6 ans
      50 ml

      7,29 €
      Bio
      Weleda Emotivité Aubépine bio
      Weleda
      Weleda Emotivité Aubépine bio
      Régulation de l'activité du coeur des personnes émotives - Adulte
      100 ml

      16,99 €
      Pranarom Aromalgic Maux de tête comprimés
      Pranarôm
      Pranarom Aromalgic Maux de tête comprimés
      Soulage les maux de tête ponctuels - Adulte
      8 comprimés

      6,69 €
      Solgar Mélatonine 1 mg comprimés
      Solgar
      Solgar Mélatonine 1 mg comprimés
      Endormissement et sommeil - Adulte
      60 comprimés

      10,99 €
      Fabriqué en France
      Bio
      Arkorelax Sommeil Kids sirop Bio
      Arkopharma
      Arkorelax Sommeil Kids sirop Bio
      Relaxation, nuit paisible - Dès 12 mois
      100 ml

      9,69 €
      Fabriqué en France
      8 Mel+ Mélatonine 1,8 mg gummies
      Menarini
      8 Mel+ Mélatonine 1,8 mg gummies
      Sommeil et endormissement - Adulte
      30 gommes

      9,99 €
      Aboca Sedivitax Pronight comprimés
      Aboca
      Aboca Sedivitax Pronight comprimés
      Formule naturelle - Sommeil, relaxation - Sans accoutumance - Dès 12 ans
      27 comprimés 50 comprimés
      A partir de
      12,79 €
      • 27 comprimés
        12,79 €
      • 50 comprimés
        17,99 €
      Shilajit Résine pure
      Shilajit Résine pure
      Résine 100% pure
      30 g

      24,99 €
      Bio
      Pranarom Aromanoctis Grog sommeil bio
      Pranarôm
      Pranarom Aromanoctis Grog sommeil bio
      A base de lavande vraie pour un sommeil de qualité - Dès 7 ans
      140 g

      7,99 €
      Granions CBD anti stress comprimé
      Granions
      Granions CBD anti stress comprimé
      Détente et relaxation + Résistance au stress et à la fatigue - Adulte
      30 comprimés

      16,99 €
      Fabriqué en France
      Granions Somdor+ Mélatonine 1 mg comprimés
      Granions
      Granions Somdor+ Mélatonine 1 mg comprimés
      Facilite l'endormissement - décalage horaire - Adulte
      15 comprimés

      5,99 €
      Bio
      Nat et Form Tisane bio Aubépine Sommités fleuries
      6 achetés -10%
      Nat et Form
      Nat et Form Tisane bio Aubépine Sommités fleuries
      Relaxation - Dès 12 ans
      40 g

      4,99 €
      Fabriqué en France
      PiLeJe Chronobiane Protect LD 1,9 mg comprimés
      Pileje
      PiLeJe Chronobiane Protect LD 1,9 mg comprimés
      Libération différée de mélatonine + mélisse + zinc - Adulte
      45 comprimés

      14,49 €
      Fabriqué en France
      Oemine Stress Griffonia gélules
      Oemine Stress Griffonia gélules
      Stress et Sommeil - Dès 10 ans
      60 gélules

      23,99 €
      Fabriqué en France
      Santé Verte Somniphyt Phyto + comprimés
      Santé Verte
      Santé Verte Somniphyt Phyto + comprimés
      Nuit Sommeil réparateur - Dès 12 ans
      30 comprimés

      7,49 €
      Bio
      Bio Nutrisanté infusion Cacao Zen sachets
      Vitavea
      Bio Nutrisanté infusion Cacao Zen sachets
      Cosse de cacao, camomille, chicorée - Adulte
      20 sachets

      3,39 €
      Fleurs de Bach Rescue Kids Zen Gummies
      -25%
      Fleurs de Bach
      Fleurs de Bach Rescue Kids Zen Gummies
      Pour des journées calmes - Dès 3 ans
      30 gommes

      8,39 € 11,19 €
      Fabriqué en France
      Bio
      Elixirs and Co Fleurs de Bach Anti stress bio Gummies
      Elixirs & Co
      Elixirs and Co Fleurs de Bach Anti stress bio Gummies
      Aux Fleurs de Bach authentiques + huiles essentielles - Adulte
      45 g

      9,99 €
      Fabriqué en France
      Granions CBD Sommeil comprimés
      Granions
      Granions CBD Sommeil comprimés
      Aide au sommeil - Sans THC - Adultes
      30 comprimés

      16,90 €
      Granions Magnésium bisglycinate 360 mg unidoses
      Granions
      Granions Magnésium bisglycinate 360 mg unidoses
      Stress, anti fatigue - Adulte
      par 10

      8,90 €
      Fabriqué en France
      Bio
      Docteur Valnet Babibad Le bain des enfants
      Docteur Valnet
      Docteur Valnet Babibad Le bain des enfants
      Détend et apaise - Dès 1 an
      100 ml

      11,57 €
      Fabriqué en France
      Puressentiel Aroma Stress Roller
      Puressentiel
      Puressentiel Aroma Stress Roller
      Libère les tensions - Dès 7 ans
      5 ml

      7,99 €
      Fabriqué en France
      Granions Huile CBD 20 % gouttes
      Granions
      Granions Huile CBD 20 % gouttes
      Sans THC - Spectre large - Adulte
      10 ml

      39,98 €
      Fabriqué en France
      Arkorelax Cannabis Sativa comprimés
      Arkopharma
      Arkorelax Cannabis Sativa comprimés
      Stress, fatigue, performances physiques et mentales - Sans dépendance - Adulte
      30 comprimés

      9,99 €
      Fabriqué en France
      Spasmine Nuit complète comprimés
      Spasmine
      Spasmine Nuit complète comprimés
      Mélatonine 1,9 mg - Adulte
      15 comprimés

      8,89 €
      Puressentiel Migra Pure comprimés Maux de tête
      Puressentiel
      Puressentiel Migra Pure comprimés Maux de tête
      Grande camomille - Soulager les maux de tête - Adulte
      15 comprimés

      9,99 €
      Précédent1234567Suivant
      Le stress et les troubles du sommeil sont des phénomènes très courants. Ils peuvent se manifester de manière ponctuelle ou devenir une problématique récurrente s’ils ne sont pas pris en charge. Stress et sommeil sont intimement liés. Ainsi, l’anxiété et l’agitation nerveuse constituent la principale cause des troubles du sommeil. Or, le sommeil permet de retrouver de l’énergie et de combattre la fatigue mentale et physique. Lorsqu’il est perturbé, le stress apparaît plus rapidement et l’organisme est plus vulnérable. Les réactions sont variables selon les individus, le niveau de résistance et la personnalité. Dans tous les cas, le stress et les troubles du sommeil ont des répercussions importantes sur l’organisme et un impact direct sur le bien-être, la santé et la qualité de vie. La prévention est donc indispensable pour se préserver. Dans cette catégorie, notre pharmacie en ligne vous propose des compléments alimentaires spécialement formulés pour répondre à vos besoins en cas de stress et de problèmes de sommeil.

      Stress, troubles du sommeil : quel produit choisir ?

      Le premier réflexe à avoir si vous êtes confronté au stress ou à des problèmes de sommeil est d’adopter un mode de vie sain et équilibré, en associant une alimentation variée et une activité physique régulière. Les compléments alimentaires peuvent être indiqués lorsque ces mesures ne suffisent pas à améliorer la situation. Toutefois, si les troubles persistent, nous vous recommandons de demander conseil à votre médecin ou votre pharmacien.

      Compléments alimentaires, tisanes et infusions

      Les compléments alimentaires pour le stress et le sommeil sont, le plus souvent, composés de plantes. La phytothérapie est une solution naturelle employée depuis des millénaires. Plusieurs plantes sont ainsi utilisées, seules, ou en synergie, sous des formes très variées. D’autres compléments alimentaires s’appuient sur les vitamines et les minéraux pour aider l’organisme à s’adapter au stress, réduire la fatigue et améliorer le sommeil. Les tisanes et infusions peuvent aussi être très intéressantes. Il est possible de les consommer tout au long de la journée ou seulement le soir pour favoriser l’endormissement. La chaleur et les plantes vont aider à apaiser l’organisme, réduire les tensions corporelles et amener progressivement vers la détente.

      La mélatonine pour un sommeil de qualité

      Aussi connue sous le nom d’hormone du sommeil, la mélatonine est indispensable pour bénéficier d’un sommeil réparateur. Elle est naturellement produite par l’organisme, mais son activité peut être perturbée par différents facteurs. La mélatonine peut ainsi être conseillée en cas de vol long-courrier, de travail de nuit ou lors du changement d’heure. Elle aide le corps à corriger le déséquilibre de l’horloge interne, facilite l’endormissement et améliore la qualité du sommeil. La mélatonine peut se présenter sous forme de comprimé, de gélule, de stick ou de spray buccal. Dans certains cas, elle est associée à des extraits de plantes ou du magnésium, un oligoélément qui contribue au bon fonctionnement du système nerveux.

      L’aromathérapie

      De nombreuses huiles essentielles sont utilisées pour leur effet bénéfique sur le stress et les troubles du sommeil. Seules ou en synergie dans un complexe aromatique, elles peuvent être utilisées en diffusion dans l’atmosphère ou sous forme de spray à vaporiser dans la chambre ou directement sur le linge de lit. Les huiles essentielles permettent d’installer une ambiance olfactive propice au calme et à la détente. Elles améliorent à la fois l’endormissement et la qualité du sommeil. Les huiles essentielles les plus employées en cas de stress et de problèmes de sommeil sont la lavande, la camomille, la litsée, le petit grain bigarade ou encore le néroli.

      La thérapie par luminothérapie

      La luminothérapie, comme son nom l’indique, tient plus de la thérapie que de la rééducation, bien que sa pratique régulière puisse être associée à une forme réapprentissage. Les lampes, que vous retrouverez sur notre site, diffusent, en effet, une lumière artificielle, mais dont les attributs se rapprochent grandement de ceux de la lumière du soleil. Leur usage est principalement indiqué pendant les périodes hivernales lorsque la baisse significative de luminosité, que ce soit en quantité et en qualité, conduit à une petite déprime saisonnière. Au-delà de la sensation de bien-être retrouvée, qui au passage profite à l’ensemble du système immunitaire, ces lampes de luminothérapie assurent un rééquilibrage des sécrétions de sérotonine et de mélatonine dans le but de préserver le rythme circadien tout au long de l’année.

      Les solutions pour le stress et le sommeil chez l’enfant

      Tout comme les adultes, les enfants peuvent être sujets au stress et aux troubles du sommeil. Il existe des produits développés spécialement pour eux, à base de plantes, vitamines et minéraux. Les formules sont adaptées aux goûts et aux besoins spécifiques des enfants. Conditionnés en solution buvable, dosette ou sirop, les compléments alimentaires pour les enfants visent à apaiser l’agitation, l’anxiété et le stress. Ils ont pour but d’atténuer les difficultés d’endormissement ainsi que les réveils nocturnes, et améliorent ainsi le sommeil.

      Vous avez des questions ou souhaitez plus d'informations ? Nos pharmaciens vous proposent des fiches conseil bien-être sur de nombreux sujets comme le sommeil et le stress. D'autre part, le fait d'arrêter de fumer peut être aussi source de stress, pensez à nos solutions de compensation comme les sprays anti tabac à inhaler.

      Sources :
      • Pauline Bauet, "Phytothérapie et troubles mineurs du système nerveux central", 2017, Université Lille 2
      • Diane François, "Le millepertuis : de la plante au médicament, Usages traditionnels et interactions médicamenteuses", 2010, Université Henri Poincaré Nancy I
      • Antonia Manduca et al., "Amplification of mGlu5-Endocannabinoid Signaling Rescues Behavioral and Synaptic Deficits in a Mouse Model of Adolescent and Adult Dietary Polyunsaturated Fatty Acid Imbalance", 2017, Journal of Neuroscience
      • Stephen Bent et al., "Valerian for sleep: a systematic review and meta-analysis", 2006, The American Journal of Medicine
      • Michaël Bertrand, "La phytothérapie dans le traitement de l’insomnie", 2017, Université de Lorraine
      • Julien Cases et al., "Pilot trial of Melissa officinalis L. leaf extract in the treatment of volunteers suffering from mild-to-moderate anxiety disorders and sleep disturbances", 2011, Mediterranean Journal of Nutrition and Metabolism
      • B. Claustrat & J. Leston, "Melatonin: Physiological effects in humans", 2015, Neurochirurgie
      • Arianna Allio et al., "Bud extracts from Tilia tomentosa Moench inhibit hippocampal neuronal firing through GABAA and benzodiazepine receptors activation", 2015, Journal of Ethnopharmacology
      • Lucia Caputo et al., "Lavandula angustifolia Essential Oil and Linalool Counteract Social Aversion Induced by Social Defeat", 2018, Molecules
      • Mathilde Pouzergues, "La migraine et ses alternatives thérapeutiques", 2013, Université de Lorraine

      A découvrir aussi sur Pharma GDD

      Complément alimentaire mélatonine
      Complément alimentaire anti stress
      Tisanes pour dormir

      Nos marques - Stress et sommeil

      Élixir et remède Abbe Perdrigeon
      Laboratoire Aboca
      Alvityl vitamines
      Laboratoire Aragan
      Laboratoire Arkopharma
      Bausch and Lomb
      Produits Beurer
      Laboratoire Biocyte
      Laboratoire Biofloral
      Laboratoire Biogaran
      Laboratoire Biotechnie
      Laboratoire Boiron
      Calmosine bébé
      Chrono dorm
      Laboratoire Codifra
      Matériel médical Comed
      Produits Comme Avant
      Laboratoire Cooper
      Laboratoire Dergam
      Laboratoire Dielen
      Laboratoire Dissolvurol
      Dr Valnet
      Produits Dodie
      Douce Nuit anti ronflement
      Elixirs and co
      Euphytose stress
      Les Fleurs de Bach
      Laboratoire Forte Pharma
      Laboratoire des Granions
      Laboratoire HerbalGem
      Produits Herbesan
      Matériel Médical Identités
      Laboratoire immubio
      Laboratoire Ineldea
      Laboratoire Iphym
      Laboratoire Jolly Jatel
      Laboratoires Juvamine
      Denrées alimentaires Kaya
      Produits Kerala Nature
      Gilbert Laboratoire,
      Laboratoire Ladrome
      Soins allaitement et post partum Lansinoh
      Laboratoire Lehning
      Les trois chenes
      Laboratoire Léro
      MKL Green nature
      Laboratoire Menarini
      Laboratoire Monin Chanteaud
      NHCO Nutrition
      Nat et Form Atlantic Nature
      Naturactive Pierre Fabre
      Laboratoire New Nordic
      Novanuit pour dormir
      Laboratoire Nutergia
      Nutreov Physcience
      Laboratoire Nutriclem
      OM3 omega 3
      Compléments alimentaires Olioseptil
      Infusion et Thé Panda Tea
      Compléments alimentaires Pediakid
      Complément alimentaire Phyto Research
      Phytosun Aroms
      Laboratoire Pileje
      Laboratoire Polidis
      Laboratoire Pranarôm
      Pukka thé et tisane
      Laboratoire Puressentiel
      Protections auditives et produits anti ronflement Quiès
      laboratoire Sante Verte
      Compléments alimentaires Serélys
      Bouillotte Soframar
      Laboratoire Solgar
      Spasmine comprimés
      SuperDiet
      Laboratoire Synergia
      Laboratoire UPSA
      Laboratoire Vitaflor
      Compléments alimentaires Vitavea
      Waam cosmetic
      Laboratoire Weleda
      Ferments Yalacta
      Gommes et spray endormissement ZzzQuil

      Questions / Réponses

      Comment trouver le sommeil quand on est stressé ?

      Il existe différentes solutions pour apaiser le stress et favoriser le sommeil. Une alimentation variée et équilibrée ponctuée d'une activité physique régulière peuvent être accompagnées d'une complémentation à base de plantes et minéraux. La mélatonine agit également sur l'endormissement, certaines huiles essentielles sur le stress.

      Quels sont les premiers symptômes du stress ?

      Le stress peut se manifester de différentes manières, en fonction de chacun. Toutefois, les symptômes les plus récurrents sont bien souvent l'anxiété, l'irritabilité et des difficultés pour s'endormir ainsi qu'une sensation prolongée de fatigue physique et mentale parfois accompagnée de palpitations.

      Comment lutter contre l'insomnie et le stress ?

      Le stress et l'insomnie sont liés à une agitation mentale et psychique qui peut être apaisée par la prise de compléments alimentaires comme des tisanes aux plantes, la diffusion d'huile essentielle ou une complémentation en mélatonine, le tout encadré par une vie saine et une alimentation équilibrée.

      Pourquoi l'anxiété empêche de dormir ?

      L'une des raisons majeures de l'insomnie est bien souvent liée à l'anxiété et au stress. En effet, l'agitation psychique permanente empêche l'esprit de se reposer et de s'endormir, provoquant de la fatigue et de la nervosité qui viennent alimenter l'irritabilité, elle-même créatrice d'anxiété.

      Quels sont les 4 symptômes les plus fréquents de l'anxiété ?

      L'anxiété se manifeste par différents symptômes dont les plus fréquents sont la nervosité, la tristesse, des troubles du sommeil et de la fatigue. Ce phénomène fonctionne comme un cercle vicieux qu'il est heureusement possible de briser grâce à l'adoption d'une routine de vie saine et une supplémentation en complément alimentaire à base de plantes, de vitamines ou de magnésium.

      Quels sont les symptômes du stress et de l'anxiété ?

      Le stress se manifeste différemment en fonction de chacun. Cela dit, les symptômes les plus communs peuvent être identifiés sous la forme d'une nervosité inhabituelle, d'une déprime passagère et d'un sentiment de fatigue qui perdure, sans oublier des difficultés pour s'endormir et un sommeil troublé.

      Quelle est la différence entre l'anxiété et le stress ?

      Le stress peut être défini comme un déséquilibre physiologique et émotionnel plus ou moins important, en réaction à une situation inhabituelle ou le sentiment d'une mise sous pression. L'anxiété en est un des symptômes les plus fréquents et se manifeste par de la nervosité et des troubles du sommeil.

      Comment guérir du stress et de l'anxiété ?

      En cas de stress et d'anxiété, il est primordial de respecter une alimentation équilibrée et variée afin de garantir à son organisme un apport équilibré en nutriments. Une activité physique régulière est également un vecteur d'apaisement et contribue à améliorer le sommeil. Enfin l'aromathérapie et une complémentation à base de plantes et de minéraux peuvent aussi être un soutien efficace.

      Linkedin Youtube Live Shopping L'actu Pharma GDD

      Newsletter

      Restez informé des nouveautés santé et de nos offres exclusives, directement dans votre boîte mail.

      Pharma GDD
      • Qui sommes-nous ?
      • Notre histoire
      • Nos services
      • Parapharmacie
      • Route du Rhum 2022
      • Rejoignez-nous !
      • Télécharger dans l'App Store Disponible sur Google Play
      Informations
      • Livraison
      • FAQ
      • Réclamation & Rétractation
      • Contact
      • Rappels de lots
      Informations légales
      • Mentions légales
      • Protection des données personnelles
      • Conditions Générales de Vente
      • Conditions des offres
      • Gérer mes cookies
      Avis clients
      4,9
      Voir les 58449 avis

      Tous nos avis sur Google

      Certification ISO 9001 Ministère de la Santé Ordre pharmacien site de vente en ligne Vente de médicaments vétérinaires à distance Ordre National des Pharmaciens Agence Régionale de Santé Fédération du e-commerce et de la vente à distance European Association of E-Pharmacies Doctolib
      Pharma GDD adhère à la Fédération du e-commerce et de la vente à distance (Fevad) et à sa charte qualité. La Fevad est membre du réseau européen Ecommerce Europe Trustmark.
      Accessibilité: partiellement conforme

      Continuer sans accepter

      Nous utilisons des cookies pour améliorer l’expérience de notre site et proposer des publicités personnalisées selon les intérêts des utilisateurs.
      Pour modifier vos préférences par la suite, cliquez sur le lien 'Gérer mes cookies' situé dans le pied de page.

      Je choisis ✓ Ok pour moi

      Choisissez comment Google peut collecter et utiliser vos données pour une meilleure expérience de navigation sur notre site. Votre vie privée est primordiale et vous avez le plein contrôle ici.

      • Nous autoriser à mesurer comment j'utilise le site pour améliorer les fonctionnalités et le service.

      • Permet le stockage, tel que les cookies, lié à la publicité

      • Définit le consentement pour l'envoi de données utilisateur à Google à des fins de publicité en ligne.

      • Consentement pour la publicité personnalisée.

      Retour Sauvegarder