Massage : quelles huiles utiliser ?

Massage : quelles huiles utiliser ?

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L’huile est-elle nécessaire pour le massage ? Elle permet en effet de faciliter les gestes du massage, mais aussi d’apporter à la peau différents actifs dont elle a besoin : vertus hydratantes, émollientes, anti-âge, cicatrisantes…

Huiles de massage : quelles vertus ?

Choisir son huile de massageL’huile de massage est un support de principes actifs. Elle va permettre de prendre soin de la peau et de favoriser certains effets.

Parmi les effets bénéfiques de l’huile de massage :

  • Nourrir la peau
  • Détendre et relâcher les muscles
  • Contribuer à la réhydratation et au raffermissement de la peau

Évidemment, on différence le massage classique du massage sportif, qui lui a pour but de favoriser la récupération.

Quel type d’huiles choisir ?

On privilégie les huiles naturelles, d’origine végétale. Pour celles qui contiennent des huiles essentielles : elles ne doivent pas être utilisées chez les enfants et les femmes enceintes.

  • L’huile d’amande douce est une base idéale pour le massage.
  • L’huile d’argan ou de calendula : hydrate et nourrit la peau
  • L’huile d’arnica pour les muscles.
  • L’huile de lavande et de camomille pour un effet relaxant.
  • Pour la circulation : l’huile de macadamia.
  • L’huile d’onagre : revitalisante.

La gamme Weleda propose bon nombre de ces huiles de massage, à choisir selon l’effet recherché.

La pénétration est aussi à prendre en compte : bien que nourrissante, l’huile ne doit pas laisser de fini trop collant sur la peau.

Bien appliquer une huile de massage

  • Chauffez-vous les mains en versant de l’huile dans la paume de vos mains.
  • Appliquez progressivement l’huile sur la surface à masser.

En ce qui concerne la conservation d’une huile de massage : gardez-la dans un flacon hermétique, à l’abri de la lumière et à température ambiante.

Il ne vous reste plus qu’à apprécier un massage bienfaiteur avec l’huile de votre choix !

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