Massages : quels bienfaits ?

Massages : quels bienfaits ?

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Au-delà d’un moment de détente, le massage contribue à notre confort et notre santé générale. Retour sur les bienfaits, parfois insoupçonnés, des massages.

Des vertus pour notre corps

Massages bienfaitsLe massage prend soin du corps et de ses courbes. Grâce aux pressions exercées sur la peau, la silhouette se détend et se magnifie.

Les principaux bienfaits des massages sur le corps :

  • Soulager les maux de dos
  • Rendre les muscles plus souples et plus élastiques
  • Améliorer la mobilité articulaire
  • Adoucir la peau
  • Évacuer les toxines et les graisses à l’origine de la cellulite

Des atouts pour notre organisme

Les différentes techniques de massages possèdent de nombreuses vertus pour l’organisme, pouvant même participer à l’amélioration des traitements de maladies graves comme le cancer.  

Les principaux bienfaits des massages sur l’organisme :

  • Favoriser le sommeil
  • Soulager les douleurs
  • Augmenter la capacité respiratoire, notamment en cas d’asthme
  • Améliorer la digestion et réduire la constipation
  • Améliorer la circulation sanguine et lymphatique
  • Prévenir les maladies

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Des bienfaits pour notre esprit

En agissant sur notre corps, les massages stimulent notre cerveau. Ils permettent une prise de conscience de soi-même et ainsi, chassent les angoisses et le stress. Ils sont donc utiles pour lutter contre les insomnies par exemple, voire même les états dépressifs.

Chaque type de massage possède évidemment ses propres vertus. Laissez-vous guider par un professionnel lors de votre prochain passage au spa en lui expliquant vos besoins et envies.

Sachez qu’il est également possible de se masser soi-même grâce à des techniques très simples comme le Do-in. Il vous faudra simplement un peu de patience pour mémoriser les bons gestes et une huile de massage corporelle, afin de laisser glisser vos doigts sur votre peau et de nourrir en profondeur votre épiderme.

Bonne détente !

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