Mesdames, il faut muscler vos cuisses !

Mesdames, il faut muscler vos cuisses !

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muscles cuisses arthroseSquats, fentes et autres « leg-extensions » vous rebutent mesdames ? D’après une récente étude autrichienne, il faudrait pourtant vous y mettre … et cela n’aurait rien à voir avec l’aspect esthétique.

Vous protégez contre l’arthrose

Selon les auteurs de l’étude, la force musculaire des cuisses protégerait les femmes contre l’arthrose du genou. Pour arriver à cette conclusion, les chercheurs ont examiné 161 patients souffrant d’arthrose. Et ce constat ne s’appliquerait pas aux hommes !

Les scientifiques de l’Institut d’anatomie de Salzbourg ont en effet établi un lien entre la faiblesse musculaire, la taille des muscles, l’indice de masse corporelle (IMC) et le développement de l’arthrose du genou uniquement chez les femmes. Celles en surpoids étant particulièrement concernées par le problème.  

L’étude souligne ainsi de la nécessité de pratiquer une activité physique régulière, et particulièrement d’entretenir sa force musculaire pour se maintenir en bonne santé.

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