Varices : quels risques en été ?

Varices : quels risques en été ?

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varices étéLes varices sont des veines endommagées dans lesquelles le sang circule mal. Elles sont dilatées, bleuâtres, tordues et plus ou moins saillantes. Lorsqu’il fait chaud, la circulation sanguine est rendue plus difficile encore par la dilatation des vaisseaux. En cas de fortes chaleurs, on adopte les bons réflexes pour éviter les douleurs et les complications.

Les risques s’accentuent

Le risque avec la chaleur, c’est que les varices ne s’aggravent. La dilatation excessive des veines provoque un ralentissement circulatoire susceptible de provoquer une thrombose, c’est-à-dire un caillot de sang dans la veine. La thrombose peut alors s’étendre et entraîner un risque de phlébite et d’embolie pulmonaire.

Comment s’en protéger ?

Aux beaux jours, il est essentiel de connaître quelques gestes préventifs :

  • Manger léger pour éviter de faire grimper votre température corporelle
  • Limiter les expositions au soleil
  • Utiliser un brumisateur d’eau pour se rafraîchir
  • Prendre des douches fraîches en remontant des chevilles vers les genoux
  • S’hydrater suffisamment
  • Porter des vêtements légers et amples
  • Marcher pour favoriser le retour veineux
  • Allumer la climatisation

Pour compléter les bienfaits de ces bonnes habitudes, dirigez-vous vers des solutions contre les jambes lourdes, disponibles en pharmacie. L’offre est très étendue : gels frais, compléments alimentaires et, bien sûr, solutions de contention (chaussettes, bas, collants).

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