Pour passer un bon hiver et mieux résister, rien de tel qu’une bonne préparation. Si celle-ci passe par la mise en place d'habitudes hygiéno-diététiques adéquates, la prise d'un complément alimentaire peut s'avérer utile pour maintenir nos défenses naturelles.
Le système immunitaire est un mécanisme complexe qui mobilise de nombreuses cellules et processus biologiques. Son intégrité et son bon fonctionnement sont indispensables à notre santé. Son rôle essentiel vise à nous protéger face aux agents pathogènes présents dans notre environnement, notamment en période infectieuse.
De nombreux facteurs contribuent à l’affaiblir, comme le stress, la fatigue, l’hiver, le manque de sommeil ou encore le déséquilibre alimentaire.
Plusieurs études ont pu démontrer le rôle fondamental qu’exerce notre intestin et son microbiote sur l’immunité. En effet, 60 % de nos cellules immunitaires se situent à son niveau, et la flore intestinale, constituée de 100 000 milliards de bactéries, empêche les microorganismes pathogènes de s’y développer.
Le microbiote participe à notre système immunitaire.
Les vitamines sont des substances non synthétisées par notre organisme, mais essentielles à son fonctionnement. Elles participent à de nombreux processus biologiques et métaboliques qui contribuent à fournir de l’énergie à notre corps, et à remplir les fonctions physiologiques essentielles. Un apport insuffisant nous affaiblit, et peut entraîner fatigue et manque de résistance.
Les minéraux sont importants à notre équilibre, un déficit augmente notre sensibilité aux infections. Parmi les minéraux essentiels à notre forme on peut citer par exemple le zinc qui occupe une place particulière au vu de ses nombreuses implications (croissance, antiradicalaire, peau, cicatrisation, immunité...), et le magnésium véritable garant de notre équilibre nerveux et musculaire, ou encore le fer qui participe au transport de l'oxygène vers les tissus.
Pour aider notre organisme à mieux résister, voici quelques recommandations :
- Enrichir l’alimentation en fruits et légumes frais. Ils représentent une véritable source de vitamines et minéraux. Rien de tel qu’un jus d’orange frais le matin, il fournira un apport en vitamine C, une vitamine essentielle pour réduire la fatigue. Ne pas oublier également les aliments riches en Oméga 3 tels que les poissons gras (saumon, sardines, maquereaux), et pensez aussi à consommer des produits utiles à votre flore intestinale tels que les yaourts et autres produits fermentés.
- Aérer son lieu d’habitation régulièrement et tous les jours est essentiel au renouvellement de l’air, il le débarrassera d’autant d’éléments pathogènes.
- Pratiquer régulièrement une activité physique est indispensable à notre bien-être et à notre système immunitaire.
- Respecter le sommeil ! 7 à 8 heures par jour, vous aideront à récupérer correctement et vous sentir plus performant face aux nombreuses sollicitations quotidiennes.
- Penser également à se relaxer, et éviter tabac et alcool.
Bion 3 défense est un complément alimentaire qui renferme des ferments, des vitamines et des minéraux.
Les trois ferments Tri-bion brevetés qui entrent dans la composition de Bion 3 défense sont les suivants : Lactobacillus gasseri, Bifidobacterium bifidum et Bifidobacterium longum. Les ferments ont la capacité d'enrichir le microbiote.
Il renferme également 12 vitamines (de la vitamine A, des vitamines du groupe B, de la vitamine C, D et E) et 7 minéraux (iode, chrome, manganèse, sélénium, zinc, fer et magnésium). La vitamine C permet de réduire la sensation de fatigue et les minéraux sont indispensables au bon fonctionnement de l'organisme.
Il est recommandé de prendre Bion 3 Défense pendant 1 à 2 mois, à raison d’un comprimé par jour. Il est possible de renouveler la cure en cas de besoin.
Bion 3 Défense existe en boîte de 30, 60 ou 90 comprimés.
Evitez son association avec d’autres compléments alimentaires, afin de ne pas additionner certains apports, notamment ceux en vitamine A.
Bion 3 défense n’est pas adapté à la femme enceinte.
Les informations données sont tirées de la littérature et ne tiennent pas lieu de diagnostic. Si vous avez le moindre doute ou que vous souffrez d'une pathologie, demandez un avis médical avant d'entamer le traitement.
https://tel.archives-ouvertes.fr/tel-01127310/document
https://hal.univ-lorraine.fr/hal-01731902/document
https://eurekasante.vidal.fr/parapharmacie/complements-alimentaires/zinc.html
https://eurekasante.vidal.fr/parapharmacie/complements-alimentaires/magnesium.html
https://eurekasante.vidal.fr/parapharmacie/complements-alimentaires/fer.html
Une cure de Bion 3 Défense peut être faite pendant 1 à 2 mois et peut être renouvelée plusieurs fois au cours de l'année. Nous vous conseillons de prendre l'avis d'un médecin pour ajuster la durée de votre programme, selon vos besoins.
Sous la forme de comprimés, le complément alimentaire Bion 3 Défense se prend par voie orale, l'aide d'un grande verre d'eau pour garantir son bon acheminement dans l'estomac. La prise ne dois pas excéder 1 comprimé par jour, pour une durée maximale de 60 jours à chaque cure.
Bion 3 Défense contient des vitamines associées à 3 ferments probiotiques dont le rôle est de renforcer le système immunitaire. Bion 3 Vitalité contient du ginseng en plus, et contribue à lutter contre la fatigue.
La prise de Bion 3 Défense est recommandée avant et pendant la période hivernale, afin de stimuler votre immunité. De même, sa prise sera pertinente en cas de stress ou de fatigue particulière, ou après une grippe ou une gastro-entérite.
Bjr!! Je suis entièrement satisfaite de ce produit que j'utilise depuis plusieurs années..!!! Cordialement Mme A C !!
Qualité prix
tres bien
Bon produit
Tout au long de l’année, le système immunitaire permet de protéger l’organisme des virus et des bactéries responsables d’affections courantes comme le rhume ou la grippe. Toutefois, il peut être fragilisé...
La vitamine C est indispensable au bon fonctionnement de l’organisme et impliquée dans de nombreux processus. Réputée pour son action anti-fatigue et sa capacité à renforcer le système immunitaire, elle...
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Bjr!! Rien à redire, toujours fidèle à ses promesses.!! Merci PharmaGDD...!!! Continuez comme çà et vous aurez mon entière fidélité..!!! Cordialement Mme A..!!