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Les plantes pour le sommeil
Les problèmes de sommeil perturbé sont fréquents. Il est possible, grâce à quelques conseils hygiéno-diététiques simples et à des plantes favorisant l’apaisement et luttant contre l’insomnie de retrouver...
Nat et form tisane Sommeil : mélange de 3 plantes
Nat&Form Tisane biologique Sommeil est un complément alimentaire à base d'Eucalyptus, Tilleul et Verveine, traditionnellement utilisé pour aider à trouver un meilleur sommeil.Utilisation traditionnelle de la feuille de verveine (2,5 g à 5 g par jour).
Nat & Form propose une gamme complète de plantes sous forme de gélules ou de plantes en vrac comme la Camomille pour tisane Nat&Form.
Comment préparer la tisane Sommeil Nat et Form ?
Infusion │ 3 à 10 minutes Verser une à deux cuillères à soupe de plantes dans une eau frémissante et laisser infuser pendant 3 à 10 minutes.Décoction │ 10 à 30 minutes Plonger la plante dans l’eau bouillante et maintenir à ébullition pendant 10 à 30 minutes, puis laisser infuser hors du feu de 15 à 30 minutes selon la concentration souhaitée.
Macération │ plusieurs heures
Laisser, pendant plusieurs heures la plante dans un liquide froid (l’eau le plus souvent, mais aussi le vin, l’alcool) afin que les principes actifs se dissolvent . Ne pas chauffer.
Conditionnement : 80g de plantes en vrac
Fournisseur
NATEFORMEZA de kerloudan
56270 PLOEMEUR FRANCE
France
+33 297 863 379
Moyennement satisfaite de ce produit car annoncé comme une tisane qui favorise le sommeil et pour cet objectif j,ai des doutes. Par contre, cedont des feuilles entières et pas de lapoudre comme dans les boîtes ordinaires. Les feuilles ( eucalyptus, verveine et tilleul) ne sont pas bien mélangées d,où peut-être l effet relatif sur le sommeil.